Pilates für Einsteiger - Workshop

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Die intensiven Übungen kräftigen die Haltemuskulatur und trainieren eine entspannte und zugleich kraftvolle Haltung und Beweglichkeit. Das Training ist geeignet für alle Altersklassen, für TänzerInnen und SportlerInnen genauso wie für durchschnittlich, weniger Trainierte und Untrainierte. Alle Übungen lassen sich leichter und schwieriger gestalten, so dass die Balance von Spannung und Entspannung gefunden werden kann. Durch die Ruhe und Konzentration mit der die Übungen ausgeführt werden, wird ein entspannter und dabei sehr wacher Zustand von Körper und Geist erreicht. Es ermöglicht die Anspannung des Tages oder der Woche loszulassen und sich auszubalancieren. Auf die Dauer kann Pilates helfen die Effizenz der Bewegungen in den alltäglichen und beruflichen Situationen zu verbessern, Rückenschmerzen vorzubeugen oder auch ein sportliches Training sinnvoll zu unterstützen. Bitte bringen Sie sportliche Kleidung, wärmende Kleidung für die Entspannungsphasen, eine Gymnastikmatte, Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Preis: 19,60 € (ermäßigt: 15,55 €)

Teilnehmer: 10 - 16

Sa

25.09.10

11:00 Uhr

Volkshochschule der Bundesstadt Bonn

Volkshochschulkurs

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»Pilates für Einsteiger - Workshop« bei venyoo.de

Die Veranstaltung Pilates für Einsteiger - Workshop wurde am Mittwoch, den 28. Juli 2010 von venyoobot eingetragen.

Diese Seite wurde bisher sechsmal aufgerufen. Das Event ist der Rubrik Volkshochschulkurs zugeordnet. Zu dieser Veranstaltung haben wir derzeit einen vergangenen und keine zukünftigen Termine.

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