Kettlebell Basis Seminar
In diesem Seminar werden die Basics des Kettlebelltrainings in der Theorie und praktisch vermittelt.
Es wird damit begonnen, dich in den geschichtlichen Hintergrund und die Sicherheitsaspekte des Kettlebelltrainings einzuführen.
Nach der theoretischen Einführung werden die Grundlagen eines modernen Aufwärmtrainings praxisbezogen vermittelt. Beim Aufwärmen kommst du das erste mal in Berührung mit der Kettlebell. Folgend werden dir die Techniken des Kettlebell Swings, des Clean und Press, des Turkish Get-Up, der Windmill und des Goblet Squats aufgezeigt.
Während des Seminars wird dir ein Seminarskript ausgehändigt und am Ende erhältst du ein Zertifikat.
Kettlebells werden zur Verfügung gestellt.
Es wird damit begonnen, dich in den geschichtlichen Hintergrund und die Sicherheitsaspekte des Kettlebelltrainings einzuführen.
Nach der theoretischen Einführung werden die Grundlagen eines modernen Aufwärmtrainings praxisbezogen vermittelt. Beim Aufwärmen kommst du das erste mal in Berührung mit der Kettlebell. Folgend werden dir die Techniken des Kettlebell Swings, des Clean und Press, des Turkish Get-Up, der Windmill und des Goblet Squats aufgezeigt.
Während des Seminars wird dir ein Seminarskript ausgehändigt und am Ende erhältst du ein Zertifikat.
Kettlebells werden zur Verfügung gestellt.
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Veranstaltungsarchiv für Kettlebell Basis Seminar
| Sa | 10.03.12 | 12:00-16:00 | bossktraining gym |
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Die Veranstaltung Kettlebell Basis Seminar wurde am Donnerstag, den 2. Februar 2012 von bossk eingetragen.
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