Yoga: offene Stunde Einsteiger/Mittelstufe
Zufrieden, Entspannt, Sortiert oder Energiegeladen, so ist meistens das Gefühl am Ende einer Yogastunde. Grund dafür ist die Kombination aus Entspannung, Dehnung und Streckung, Körper- und Kraftübungen sowie einer bewussten Atmung.
In der offenen Stunde „Einsteiger/Mittelstufe“ werden wir langsam die Grundlagen und Übungen im Yoga entdecken und kennenlernen. Der Fokus liegt dabei auf der Verfeinerung des Bewusstseins für Atmung und Bewegungen.
Mit Übungen aus dem Hatha-Yoga (ergänzt durch Elementen aus dem Ashtanga und dem Yoga-Flow) wollen wir uns 90 min Zeit für uns und unseren Körper nehmen. Durch bewusste Bewegungen wollen wir den Körper kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke flexibilisieren sowie Rückenprobleme vorbeugen bzw. abbauen. Anfangs- und Endentspannung sowie Atemübungen helfen zu entspannen und innere Seelenruhe und Gelassenheit zu finden.
Die Teilnahme an der Yogastunde ist ohne Anmeldung. Komm vorbei und mach mit! Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Yogamatten sind genug vorhanden.
Kosten: 7 bis 11 € (10er Karte 60 bis 100 €) – je nach eigenem Können und Ermessen
Veranstaltungsort und Adresse
Café Fincan Berlin-Neukölln, Altenbraker Str. 26, 12051 Berlin
- Mo11.04.201618:30
- Mo18.04.201618:30
- Mo25.04.201618:30
- Mo02.05.201618:30
- Mo09.05.201618:30
- Mo16.05.201618:30
- Mo23.05.201618:30
- Mo30.05.201618:30
- Mo06.06.201618:30
- Mo13.06.201618:30
- Mo20.06.201618:30
April 2016 - Juni 2016
Yoga: offene Stunde Einsteiger/Mittelstufe
Diese Veranstaltung in Berlin (Neukölln, Bezirk Neukölln) wurde von Sandro444 veröffentlicht. Yoga: offene Stunde Einsteiger/Mittelstufe ist den Rubriken Yoga, Kurs & Workshop und Hatha zugeordnet.