Yoga: offene Stunde Mittelstufe/Fortgeschrittene

Zufrieden, Entspannt, Sortiert oder Energiegeladen, so ist meistens das Gefühl am Ende einer Yogastunde. Grund dafür ist die Kombination aus Entspannung, Dehnung und Streckung, Körper- und Kraftübungen sowie einer bewussten Atmung.

In der offenen Stunde „Mittelstufe/Fortgeschrittene“ werden wir die Ausführung von Yogaübungen intensivieren und Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsfähigkeit fördern. Fortgeschritten heißt dabei nicht super flexibel zu sein, sondern eher bewusster und fokussierter zu praktizieren.

Mit Übungen aus dem Hatha-Yoga (ergänzt durch Elementen aus dem Ashtanga und dem Yoga-Flow) wollen wir uns 90 min Zeit für uns und unseren Körper nehmen. Durch bewusste Bewegungen wollen wir den Körper kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke flexibilisieren sowie Rückenprobleme vorbeugen bzw. abbauen. Anfangs- und Endentspannung sowie Atemübungen helfen zu entspannen und innere Seelenruhe und Gelassenheit zu finden.

Die Teilnahme an der Yogastunde ist ohne Anmeldung. Komm vorbei und mach mit! Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Yogamatten sind genug vorhanden.

Kosten: 7 bis 11 € (10er Karte 60 bis 100 €) – je nach eigenem Können und Ermessen

Veranstaltungsort und Adresse

Café Fincan Berlin-Neukölln, Altenbraker Str. 26, 12051 Berlin

April 2016 - Juni 2016

• Mo

  11.04.2016

  20:15
• Mo

  18.04.2016

  20:15
• Mo

  25.04.2016

  20:15
• Mo

  02.05.2016

  20:15
• Mo

  09.05.2016

  20:15
• Mo

  16.05.2016

  20:15
• Mo

  23.05.2016

  20:15
• Mo

  30.05.2016

  20:15
• Mo

  06.06.2016

  20:15
• Mo

  13.06.2016

  20:15
• Mo

  20.06.2016

  20:15

Yoga: offene Stunde Mittelstufe/Fortgeschrittene

Diese Veranstaltung in Berlin (Neukölln, Bezirk Neukölln) wurde von Sandro444 veröffentlicht. Yoga: offene Stunde Mittelstufe/Fortgeschrittene ist den Rubriken Yoga, Kurs & Workshop und Hatha zugeordnet.

Weitere Veranstaltungen