Walking für Anfänger
- Di23.Apr18:30
23. April 2024
REAKTIV Walking in Bayreuth - know how aus dem Spitzensport - Trendsport
Reaktivkraft Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (IMPULSE) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.
Durch die Entwicklung spezieller Reaktiv Hanteln,"RAKTOR" genannt, wird das reaktive Training nun auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können damit Ihre Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Bindegewebe in geschützten Gelenken trainieren. Im Idealfall natürlich kombiniert mit Walking oder Jogging, sie können also die Handtrainingsgeräte auch zum Laufen mitnehmen.
Raktoren können geliehen werden. Kostenfreies Probetraining.
www.reaktiv-bayern.de
aktiv- bewußt aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert. effektiv- trainiert effektiv den gesamten Körper in kürzester Zeit. intensiv- durchdringt die zu trainierende Muskulatur. Reaktiv- Tiefenmuskulaturtraining mit Gelenkschutz.
REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung im RAKTOR Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.
In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper, den REAKTIV GYMS, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform.
- konditions- und koordinationssteigernd – gelenkschonend - körperstraffend
Wir laufen auf beleuchteter Strecke durchgehend im Herbst und Winter.
Die Trainingsgeräte, Raktoren, können vor Ort bei Reaktiv Instructor Klaus Hübsch ausgeliehen werden.
Mehr Infos unter http://www.reaktiv-bayern.de
Covid19-Update: Kontaktloser Sport. Alle Trainings erfolgen in Kleingruppen nach den aktuellen Hygieneregeln und mit mindestens 1,5 m Abstand.
REAKTIV Walking in Bayreuth - know-how from top-class sport - trend sport
Reactive strength training, also known as plyometric training, is one of the most effective forms of strengthening training available. The principle here is that bursts of force (IMPULSE) are produced, which cause the muscles to reflexively contract quickly.
With the development of special reactive dumbbells, called "RAKTOR", reactive training can now also be used by fitness and health athletes. All people, regardless of their performance level, can use it to train their surface and deep muscles as well as connective tissue in protected joints. Ideally, of course, combined with walking or jogging, so you can also take the hand training devices with you for running.
Ractors can be borrowed. Free trial training.
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actively-consciously activated and thereby provoked a counter-reaction. effective- effectively trains the entire body in the shortest possible time. intensive- penetrates the muscles to be trained. Reactive deep muscle training with joint protection.
REACTIVE WALKING effectively trains and shapes the whole body. It is perfect for everyone. It is easy to learn, gentle on the joints and offers an optimally dosed training effect through the individual filling in the RAKTOR. The entire shoulder area, the back and abdominal muscles are trained to the depths. In particular, the connective tissue on the upper arms is strengthened.
In combination with the specially developed exercise program for the upper body, the REAKTIV GYMS, REAKTIV WALKING becomes a healthy and very effective form of training.
- improves condition and coordination - gentle on the joints - body toning
We run on an illuminated route throughout autumn and winter.
The training equipment, raktors, can be borrowed on site from Reaktiv Instructor Klaus Hübsch.
More information at http://www.reaktiv-bayern.de
Covid19 update: contactless sports. All training takes place in small groups according to the current hygiene rules and with a distance of at least 1.5 m.
Veranstaltungsort und Adresse
Röhrensee, Pottensteinerstrasse, 95445 Bayreuth
Walking für Anfänger
Diese Veranstaltung in Bayreuth wurde von fitundgesund veröffentlicht. Walking für Anfänger ist den Rubriken Klaus Hübsch, Reaktiv Training, Reaktiv Training Anfänger und Reaktiv Workout zugeordnet.
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