Reaktiv Walking Kompaktkurs

27. April 2024

Sa

27.Apr

14:00

REAKTIV Walking in Bayreuth - know how aus dem Spitzensport - Trendsport für 2019
Lernen Sie die richtige Handhabung, Laufhaltung und Übungen für den ganzen Körper kennen.

Reaktivkraft Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (IMPULSE) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.

Durch die Entwicklung spezieller Reaktiv Hanteln,"RAKTOR" genannt, wird das reaktive Training nun auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können damit Ihre Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Bindegewebe in geschützten Gelenken trainieren. Im Idealfall natürlich kombiniert mit Walking oder Jogging, sie können also die Handtrainingsgeräte auch zum Laufen mitnehmen.

aktiv- bewußt aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert. effektiv- trainiert effektiv den gesamten Körper in kürzester Zeit. intensiv- durchdringt die zu trainierende Muskulatur. Reaktiv- Tiefenmuskulaturtraining mit Gelenkschutz.

REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung im RAKTOR Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.

In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper, den REAKTIV GYMS, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform.

- konditions- und koordinationssteigernd – gelenkschonend - körperstraffend

Die Trainingsgeräte, Raktoren, können vor Ort bei Reaktiv Instructor Klaus Hübsch ausgeliehen werden.

Mehr Infos unter www.reaktiv-bayern.de.

Covid19-Update: Kontaktloser Sport. Alle Trainings erfolgen in Kleingruppen nach den aktuellen Hygieneregeln und mit mindestens 1,5 m Abstand. Für Geimpfte und Genesene.

Veranstaltungsort und Adresse

Studentenwald, Schwedenbrücke, Bayreuth

Reaktiv Walking Kompaktkurs

Diese Veranstaltung in Bayreuth wurde von fitundgesund veröffentlicht. Reaktiv Walking Kompaktkurs ist den Rubriken Kinder & Familie, Abnehmen, Kurs & Workshop, Reaktiv Walking, Walking Kurs und Klaus Hübsch zugeordnet.