Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen-Buer (AOK)

* Nur für AOK-Mitglieder * kostenfrei! *

Ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene - und für AOK-Mitglieder/innen absolut kostenfrei.
Wir bitte Mitglieder/innen anderer Krankenkassen, sich bei uns zu melden, da wir ggf. auch andere Möglichkeiten haben (auch bezuschusst!) Tal. 02864 - 88 46 81.

In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking - eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren.

Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung.

Also, worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!

NW-Kurs in Buer:
10 x donnerstags, ab 09. September 2021 immer von 18:30 - 20:00 Uhr

Kursleitung: Beate Pracht. Sie ist Diplom Sportlehrerin, Sportwissenschaftlerin, Sport- und Bewegungstherapeutin, Nordic Walking Instruktorin (DNV), Medical Nordic Walking (DVGS, Deutsche Gesellschaft für Gesundheitssport e.V.) und hat an der Deutschen Sporthochschule Köln studiert. Ihre Nordic Walking Kurse macht sie seit über 10 Jahren mit Begeisterung, Herz und Professionalität.

Treff:
Parkplatz vor Schloss Berge
45894 Gelsenkirchen-Buer

Kursgebühr:
>> Für AOK-Versicherte komplett kostenfrei.

NW-Stöcke können kostenlos ausgeliehen werden.

Kurs-Nr. 204 815

Anmeldung und Information:
Kontakt zur AOK (Anmeldung für AOK-Mitglieder/innen):
Telefon: 0800 265 5041
Email: kontakt@nw.aok.de
Anschrift AOK: Kundencenter Gelsenkirchen-Mitte, Rolandstr. 14, 45881 Gelsenkirchen

Anmeldung über die AOK:
www.aok.de

Link zu den Informationen auf der Internetseite der Kursleiterin:
http://www.prachtlamas.de/freizeit/nordic-walking/

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Ab sofort gilt wieder:
Die Krankenkassen dürfen wieder 2 Kurse pro Jahr fördern und bezahlen!

Weitere Infos (bei der Kursleitung):
mobil: 0176 - 660 161 30
info (a) prachtlamas.de