Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung - Hamburg

Kursleiterausbildung für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Preis: 339,-€
Veranstaltungsdauer: 4 Tage (32 UE)

Zu den am besten untersuchten Entspannungsverfahren gehört die von Edmund Jacobson entwickelte Progressive Muskelrelaxation (PMR). Synonym wird häufig auch der Begriff Progressive Muskelentspannung (PME) verwendet. Durch die bewusste Entspannung der Willkürmuskulatur kann ein mentaler Entspannungszustand erzeugt werden. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen konditioniert und in den Alltag transferiert werden. Bedeutsam sind dabei der systematische Aufbau der Übungseinheiten sowie die allmähliche Reduktion der anzuspannenden Muskelgruppen.

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation qualifiziert Sie zur eigenständigen Anleitung von Entspannungskursen.

Die Ausbildung zum Trainer für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson entspricht den Vorgaben der Krankenkassen gemäß § 20 SGB V zur Durchführung von Präventionskursen.

Theorie
• Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation (PMR)
• Geschichtliche Entwicklung der PMR
• Physiologische Grundlagen des Nervensystems
• Wirkung und Einsatzmöglichkeiten der PMR
• Konditionierung der Entspannung
• Alltagstransfer der Entspannung
• Biofeedback
• Aufbau von Einheiten und Kursen
• Präventionskurse gemäß § 20 SGB V

Praxis
• Grundübunen der PMR
• Entspannungsvorübungen
• Wahrnehmungsübungen
• Körperreisen
• Entspannungsgeschichten
• Rücknahme
• Selbsterfahrung
• Reduktion der Muskelgruppen
• Einsatz von Biofeedback
• Methodischer Übungsaufbau
• Planung von PMR-Kursen über eines Kursplanes über 8-10 UE

Nährere Informationen über uns, zu unseren Angeboten sowie das Anmeldeformular finden Sie auf unserer Internetpräsenz unter www.akademie-sport-gesundheit.de.


Impressum:
Akademie für Sport und Gesundheit
Dr. Julian Bergmann
Fritz-Reichle-Ring 2
78315 Radolfzell
USt.IdNr.: DE277392497
Telefon: 07732 - 987 92 0
Fax: 07732 - 987 92 99
eMail: info@akademie-sport-gesundheit.de
Webpräsenz: www.akademie-sport-gesundheit.de und auf Facebook

Veranstaltungsort und Adresse

Bodycheck Sportstudio, Kellerbleek 2, 22529 Hamburg

Juni 2015 - Oktober 2017

• Sa

  20.06.2015

  10:30
• Sa

  28.11.2015

  10:30
• Sa

  30.04.2016

  10:30
• Sa

  17.09.2016

  10:30
• Sa

  22.04.2017

  10:30
• Sa

  28.10.2017

  10:30

Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung - Hamburg

Diese Veranstaltung in Hamburg (Eimsbüttel) wurde von AkademieSportGesundheit veröffentlicht. Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung - Hamburg ist den Rubriken Sport, Kurs & Workshop, Entspannung, weitere Sportarten, PMR, Bildung & Information, Progressive Muskelrelaxation, Trainerausbildung und Jacobson zugeordnet.

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