Hatha-Yoga im Falkenheim, Bochum

HATHA-YOGA für Anfänger und Fortgeschrittene
Hatha Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt, Verspannungen werden deutlich und können sich lösen. Yoga ist hilfreich, um unsere Kraft und geistige Wachheit zu entwickeln und in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Neben den Körper- und Atemübungen, bereichert der Unterricht Mantragesänge und Meditationen. Durch diese Vielseitigkeit sprechen wir Körper, Geist und Seele auf optimale Weise an.
Bequeme Kleidung, eine Decke oder Yogamatte bitte mitbringen. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist möglich.
Das Falkenheim liegt in Bochum im Innenstadtbereich, 5 Min. vom Hauptbahnhof entfernt.