Online-Seminar: Mit Alexander-Technik entspannter durch den Arbeitsalltag im (Home-)Office
Wer beruflich den ganzen Tag am Computer sitzt oder im Labor oder in der Produktion steht, ist oftmals einseitigen Belastungen ausgesetzt ist. In der Folge müssen einige Körperteile und auch die Wirbelsäule unverhältnismäßig viele Spannungen aushalten.
Diese Automatismen in der Haltung können zu Konzentrationsmangel, Schmerzen im Nacken, Rücken, den Handgelenken und dem ganzen Bewegungsapparat führen.
Mithilfe der Alexander-Technik lernen wir, wie Bewegungen und Haltungen am Arbeitsplatz natürlicher organisiert werden können. Dadurch beugen wir Verspannungen vor. Ein neues Körperbewusstsein und achtsame Bewegungen helfen Energie zu sparen, sich wohler zu fühlen und in stressigen Situationen gelassener zu reagieren und die alltäglichen Aufgaben mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit auszuführen.
Termine: Montag, 15.02., Mittwoch, 17.02., Freitag, 19.02.2021, 12.00 – 13.30 Uhr
Dozentin: Meike Strohbach, Gesundheitsberaterin Alexander-Technik
Gebühr: 20,00 €, 10,00 € ermäßigt (Erwerbslose, Geringverdienende, Studierende)
Die Gebühr muss vorher entrichtet werden. Nach Anmeldung - per Mail, Post oder Telefon wird mit der Anmeldebestätigung die Zahlungsaufforderung per Mail oder Post verschickt. Mit Eingang der Gebühr ist die Teilnahme gesichert.
Weitere Auskünfte und Infos unter 030/97 89 10 01
Veranstaltungsort und Adresse
Frauenzentrum Marie e. V., Flämingstrasse 122, 12689 Berlin
- Mo15.02.202112:00
- Mo15.02.202113:30
- Mi17.02.202112:00
- Mi17.02.202113:30
- Fr19.02.202112:00
- Fr19.02.202113:30
15. Februar 2021 - 19. Februar 2021
Online-Seminar: Mit Alexander-Technik entspannter durch den Arbeitsalltag im (Home-)Office
Diese Veranstaltung in Berlin (Marzahn, Bezirk Marzahn-Hellersdorf) wurde von Frauenzentrum Marie e.V. veröffentlicht. Online-Seminar: Mit Alexander-Technik entspannter durch den Arbeitsalltag im (Home-)Office ist den Rubriken Bildungsangebot, Seminar, Alexander-Technik und Entspannung zugeordnet.
