Achtsamkeit - Der Weg zur eigenen Persona

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Auf der unerklärlichen Suche im Leben, bei der wir oft selbst nicht begreifen wonach, stellt sich oft heraus, dass wir auf der Suche nach uns selbst sind. Wie finden wir uns selbst? Dieser Weg führt meist über Selbstakzeptanz, sich selbst lieben lernen und vor allem Zeit für sich selbst zu finden. Das Selbst ist sich selbst genug. Bestimmt kennst auch du einen Menschen, der spürbar "in sich selbst ruht". Solche Menschen strahlen Zufriedenheit, Freundlichkeit, Gelassenheit, Milde, Mitgefühl und Weisheit aus. Und zwar unabhängig davon, ob sie selbst leiden oder nicht. Sie ruhen einfach in sich selbst. Das Selbst ist Ruhe und Wahrhaftigkeit. Es ist ein Schatz in jedem von uns, oft darin verborgen und bereit zur Entfaltung. Das Selbst ist gleich die echte, reine, unendliche, und all umfassende Liebe. Jeder Mensch kann diesen Schatz für sich entdecken - und sich damit seiner selbst bewusst werden.
Meditation / Ankommen
Freies Schreiben ohne Denken (Kläranlage des Geistes)
Ungeliebte Anteile entdecken und lieben lernen
Selbstliebe durch Körperübungen stärken z.B. Yoga
Dankbarkeit aufschreiben
Körperübung - in sich spüren, Reise durch den Körper

Voraussetzungen: keine
Seminarzeit Sa./So.: 10:00 Uhr – 18:00 Uhr
– 1 Stunde Mittagspause
Preis 349,--€ / Person
Anmeldung unter: kontakt@wellnesshh.de
Bitte mitbringen: Decke, Meditationskissen / -bänkchen