Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Mehr Entspannung und Achtsamkeit"
Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kann nicht nur tiefe Entspannung herbeigeführt sondern auch die Selbstwahrnehmung gefördert und die Fähigkeit, eigene Spannungen zu regulieren verbessert werden.
Begegnen Sie dem Stress selbstbestimmt und nachhaltig mit mehr innerer Gelassenheit.
Zusätzliche Atem- und Achtsamkeitsübungen, theoretische Inputs und die Möglichkeit zum Austausch in einer Gruppe runden den Kurs ab.
Nächster Kursbeginn Zeitraum: 15.01. - 26.02.2019, 7x dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr. Maximal 8-9 Teilnehmer/innen.
Anmeldungen bitte per Telefon (040/68 99 85 33) oder Email (ml@melanieluedtke.de)
Weitere Informationen finden Sie unter www.melanieluedtke.de/gruppen/entspannungskurse.
Veranstaltungsort und Adresse
Allmende Gesundheitszentrum, Bornkampsweg 36, 22926 Ahrensburg
- Mo18.04.201619:00
- Mo05.09.201619:00
April 2016 - September 2016
- Mo16.01.201718:30
- Mo08.05.201718:30
- Mo30.10.201718:30
Januar 2017 - Oktober 2017
- Mo15.01.201818:30
- Mo22.01.201818:30
- Mo05.02.201818:30
- Mo12.02.201818:30
- Mo26.02.201818:30
- Mo05.03.201818:30
- Mo19.03.201818:30
Januar 2018 - März 2018
- Mo07.05.201818:30
- Mo14.05.201818:30
- Mo28.05.201818:30
- Mo04.06.201818:30
- Mo18.06.201818:30
- Mo25.06.201818:30
Mai 2018 - Juni 2018
- Mo02.07.201818:30
2. Juli 2018
- Di23.10.201819:00
- Di30.10.201819:00
- Di13.11.201819:00
- Di20.11.201819:00
- Di04.12.201819:00
- Di11.12.201819:00
Oktober 2018 - Dezember 2018
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Mehr Entspannung und Achtsamkeit"
Diese Veranstaltung in Ahrensburg wurde von MelanieLuedtke veröffentlicht. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Mehr Entspannung und Achtsamkeit" ist den Rubriken Kurs & Workshop und Entspannung zugeordnet.
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