Reaktiv Walking für Einsteiger in Bindlach

    2. Oktober 2020

  • Fr
    2.Okt
    17:00

Reaktiv Walking für Anfänger. Leicht zu erlernen, ohne Vorkenntnisse. Grundlage des Reaktiv Walking sind die Schwunghanteln "Raktoren" (können vor Ort geliehen werden, Leihgebühr: 1 Euro). Die Raktoren besitzen im inneren ein Granulat, daß bei der Bewegung einen Kraftimpuls auslöst, der die Tiefenmuskulatur trainiert. Besonders bei Frauen ein großes Thema, um den Oberarm zu kräftigen und zu straffen. Der lästige "Winkearm" verschwindet bei regelmässigen Walken. Ursprünglich kommt dieses Training aus dem Spitzensport. Dauer: 60 min


Covid19-Update: Kontaktloser Sport. Alle Trainings erfolgen in Kleingruppen nach den aktuellen Hygieneregeln und mit mindestens 1,5 m Abstand.

www.reaktiv-bayern.de



Reactive walking for beginners. Easy to learn, without previous knowledge. The basis of the reactive walking are the dumbbells "Raktoren" (can be borrowed locally, rental fee: 1 Euro). The Raktoren have inside a granulate that triggers a force pulse during movement, which trains the deep muscles. Especially in women a big topic to strengthen the upper arm and tighten. The annoying "Winkearm" disappears with regular walking. Originally this training comes from the top sport. Duration: 60 min
Adult Education Center Bindlach
Registration: Tel. 09208-65090

Mobile: 0175-4380507

Email: vhsbindlach@gmail.com

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Veranstaltungsort und Adresse

Rathaus Bindlach, Rathausplatz 1, 95463 Bindlach

Reaktiv Walking für Einsteiger in Bindlach

Diese Veranstaltung in Bindlach (Ruh) wurde von fitundgesund veröffentlicht. Reaktiv Walking für Einsteiger in Bindlach ist den Rubriken Reaktiv Walking, Klaus Hübsch, Reaktiv Workout und Walkingtreff zugeordnet.

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