Matthias Steiner: Das Steiner Prinzip

Richtig essen und bewegen fürs Wohlfühl-Ich

In ihrem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte.

Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

Der Autor: Die Krönung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Laufbahn als Gewichtheber und gründete zusammen mit seiner Frau, der Moderatorin und Journalistin Inge Steiner, die Firma STEINERtainment. Gemeinsam engagieren sie sich für einen bewussteren Lebensstil.

Eintritt 12 Euro; Schüler, Studenten und mit RavensBuch-Card 9 Euro

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Veranstaltungsort

Ravensbuch, 88045 Friedrichshafen

    Tickets für 27. Oktober 2017

  • Fr
    27.10.2017
    20:00
    Tickets

Matthias Steiner: Das Steiner Prinzip

Diese Veranstaltung in Friedrichshafen wurde von Buchhandlung RavensBuch veröffentlicht.

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