Aktive Entspannung mit verschiedenen Entspannungsmethoden

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QiGong, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation; Yoga welche Methode ist die Richtige für mich? Dieser Kurs kann Ihnen diese Frage vielleicht beantworten. Sie bekommen verschiedene Entspannungsverfahren erklärt und üben diese. Gemeinsamkeiten und Unterschiede werden erarbeitet. Sie üben im Sitzen, Liegen und im Stehen und werden dabei mit Entspannungsmusik und Klangschalen begleitet.
Jede Kursstunde beginnt mit einer kurzen Erwärmung und endet mit einer zehnminütigen Entspannung.
Anmeldung Online: http://kvhs-harz.de/programm/politik-gesellschaft-umwelt/kurs/Aktive+Entspannung+mit+verschiedenen+Entspannungsmethoden/nr/181-3245/bereich/details/kat/46/