Kurs Nr. 010 Autogenes Training nach Schultz (Unterstufe)

Die Technik der „konzentrativen Selbstentspannung“ nach Schultz ist eine wissenschaftlich erprobte mentale Methode zur Verminderung der vegetativen Spannung. Autosuggestionen im Sinne von formelhaften Sätzen helfen, sich selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen. Im Kurs werden zudem auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmer/innen abgestimmte sogenannte „formelhafte Vorsätze“ in die Übungsabfolge einbezogen. Das Autogene Training eignet sich u.a. zur Herbeiführung einer vertieften Erholung bei Abgespanntheit, bei Erschöpfung (Burnout), unterstützt das Ein- und Durchschlafen bzw. dämpft die Nervosität in besonders belastenden Situationen (z. B. Prüfung, Präsentation, Vorstellungsgespräch u. v. m.).

Zuschuss durch Krankenkassen möglich. Zur genaueren Information wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.

Veranstaltungsort und Adresse

Breisacher Tor, Rempartstraße 4, 79098 Freiburg im Breisgau

Tickets für 24. April 2018

• Di

  24.04.2018

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Kurs Nr. 010 Autogenes Training nach Schultz (Unterstufe)

Diese Veranstaltung in Freiburg im Breisgau (Mitte) wurde von venyoobot veröffentlicht. Kurs Nr. 010 Autogenes Training nach Schultz (Unterstufe) ist den Rubriken Studium Generale und mit Dr. phil. Erich Werner (Entspannungspädagoge, Stressmanagement) zugeordnet.

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