"Neue Wege gehen" Grundlagen-Workshop für Entspannung und Achtsamkeit

In der heutigen Zeit strömen unaufhörlich Sinnesreize auf uns ein. Unseren Geist bleibt nichts anders übrig, als all diese Wahrnehmung zu verarbeiten. Das kostet uns enorm viel Energie. In der Achtsamkeitspraxis üben wir uns darin, den Moment wertfrei zu betrachten, so wie er sich gerade zeigt. Durch die Akzeptanz dessen was ist, fällt eine große Last von uns ab. Wir können durchatmen und entspannen. Wir kommen in Kontakt mit unseren Empfindungen und entwicklen innere Klarheit.

In diesem Grundlagen-Workshop fließen verschiedene Methoden aus Coaching, buddhistischen Traditionen & Persönlichkeitsentwicklung zu einem sinnvollen Ganzen zusammen. Du bekommst Wissen locker und verständlich aufbereitet vermittelt, ohne damit überfrachtet zu werden.

Du kannst ohne Vorkenntnisse verschiedene Methoden und Meditationstechniken ausprobieren.


Bist Du hier richtig?

Ja! Das bist Du, wenn Du an den folgenden Themen Interesse hast und erste Praxisschritte probieren möchtest:

-Meditation
-Achtsamkeitspraxis
-Einen besseren Zugang zu Deinen Gefühlen finden
-Dich selbst tiefer kennenlernen
-Selbstmitgefühl entwickeln
-Anspannung & Stress abbauen
-Konflikte schneller erkennen und besser damit umgehen
-Kommunikation mit Dir selbst und anderen verbessern
-Mehr Zufriedenheit entwickeln


Was ist zu beachten und mitzubringen?

-Bitte bequeme Kleidung tragen oder mitbringen
-Schreibzeug, falls Du Dir Notizen machen möchtest
-Alle Teilnehmer verpflichten sich zur Diskretion und achtsamen Umgang miteinander


Was bekommst Du im Anschluss mit nach Hause?

-Handout mit Fachwissen
-Reflektionsfragen und eine MP3 zur Eigenarbeit & Vertiefung Deiner Praxis


Veranstaltunsgort: Naturheilpraxis Bunjes, Hasselbrookstr. 39 a, 22089 Hamburg



Was kostet der Workshop?

59,- € pro Person*
Komm zu zweit je 49,- € pro Person*
*Preise inclusive MwSt.,Tee & alkoholfreier Getränke

Die Bezahlung erfolgt per Vorabüberweisung.

Weitere Informationen findest Du hier: www.achtsamer-leben.com

Oder nutze vorab ein kostenloses Info-Telefonat: 0171- 221 08 05

Anmeldung: Sende mir bitte eine Email an info@achtsamer-leben.com

Der Workshop versteht sich als Prävention und ersetzt keine Psychotherapie. Er ist für Menschen gedacht, die Ihre Lebensqualität verbessern wollen und sich hierbei Unterstützung wünschen.

Veranstaltungsort und Adresse

in den Räumen der Naturheilpraxis Bunjes, Hasselbrookstr. 39 a, 22089 Hamburg

    März 2019 - April 2019

  • So
    24.03.2019
    14:00
  • So
    14.04.2019
    13:00

"Neue Wege gehen" Grundlagen-Workshop für Entspannung und Achtsamkeit

Diese Veranstaltung in Hamburg (Wandsbek) wurde von happy-mindful.de veröffentlicht. "Neue Wege gehen" Grundlagen-Workshop für Entspannung und Achtsamkeit ist den Rubriken Workshop, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation zugeordnet.

Weitere Veranstaltungen

So
26. Mai
19:30
Gewandhaus zu Leipzig