online als live stream - Meditieren lernen - Halbtageskurs

Halbtageskurs “Meditieren lernen” online als livestream
Lerne meditieren. Von Anfang an, richtig.
Sonntag 15.00 - 18.00 Uhr


Dieser Kurs enthält alles, um erfolgreich mit einer Meditationspraxis beginnen zu können:

Was ist Meditation?
Wo sitze ich?
Wie sitze ich?
Wie fange ich an?
Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um?
Wie oft und wann übe ich am besten zuhause?
Wie integriere ich meine Praxis in den Alltag?

Was ist Meditation ?
Meditation ist das Herz eines spirituellen Weges. Durch Meditation kommen wir zur Ruhe, erleben inneren Frieden und es entsteht Raum für eine neue Richtung in unserem Leben. Neue Möglichkeiten mit Stress und Schwierigkeiten des Alltags umzugehen eröffnen sich.
Meditation ist die Reise zu uns selbst!

Warum ist meditieren lernen so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen
Zur Ruhe zu kommen
Körper und Geist zu entspannen
Negative Gedanken loszulassen
Innere Ruhe zu entwickeln, die auch in den Alltag ausstrahlt
Andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
Unzufriedenheit und innere Unruhe auflösen
Dem Leben eine positivere Richtung geben
Zu einem zufriedenem und sinnerfülltem Leben finden
u.v.m.
Mit Meditation macht sich also jeder – ob Buddhist oder Nichtbuddhist – ein großes Geschenk!

Kursinhalt
Im Rahmen dieses Kurses “Meditieren lernen” lernen Sie drei einfache Meditationen kennen. Obgleich diese einen buddhistischen Hintergrund haben, sind sie für jeden geeignet, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist. Es werden die wesentlichen Punkte jeglicher Meditation vermittelt. Die Meditationen können leicht praktiziert werden, haben jedoch große Kraft unser Leben positiv zu beeinflussen.
Der Kurs findet im Meditationsraum des Tushita Zentrums in angenehmer Atmosphäre statt und umfasst folgende Punkte
Genaue Anleitungen zur Meditationspraxis bekommen
Verschiedene Meditationen ausüben (entweder auf dem Kissen oder auf dem Stuhl)
Fragen besprechen

Entspannen bei Kaffee, Tee und Gebäck

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursleiterin
Zentrumslehrerin Gen Kelsang Lochog
… wird ganz besonders für ihr herzliches, offenes Wesen und ihre klaren Unterweisungen, die die praktische Bedeutung von Meditation für Beruf und Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt.
Sie ist die Leiterin des Tushita Zentrum e.V. und buddhistische Nonne. Sie ist eine aufrichtige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und studiert und praktiziert seit vielen Jahren Kadampa Buddhismus. Sie unterrichtet das Grundlagenprogramm sowie das Allgemeine Programm am Tushita Zentrum.


Allgemeines
Wir empfehlen bequeme Kleidung und eventuell Schreibzeug mitzubringen.
Wir betreten den Meditationsraum ohne Schuhe.

Beitrag: 25,- Euro (mit AP/GP Zentrumskarte: 20,- ; mit Zentrumskarte plus kostenfrei)


https://meditation-oberhausen.de/sonderveranstaltungen/halbtageskurs/meditieren-lernen

Infos und Anmeldung unter:

Tushita Zentrum für Kadampa Buddhismus e.V.
Stöckmannstr. 88 - 90
46045 Oberhausen

Telefon: 0208 - 82 14 222
E-Mail: info@meditation-oberhausen.de
www.meditation-oberhausen.de

Veranstaltungsort und Adresse

Tushita Zentrum Oberhausen, Stöckmannstr. 88-90, 46045 Oberhausen

    Januar 2020 - April 2020

  • So
    12.01.2020
    15:00
  • So
    19.04.2020
    15:00

online als live stream - Meditieren lernen - Halbtageskurs

Diese Veranstaltung in Oberhausen wurde von Tushita Zentrum für Kadampa Buddhismus e.V. veröffentlicht. online als live stream - Meditieren lernen - Halbtageskurs ist den Rubriken Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Buddhismus zugeordnet.

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