Was ist Meditation?

Was ist Meditation?
Wege zur Entspannung
Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit, die die Aufmerksamkeit nach Innen richtet. Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt. Damit erhalten Sie ein wirksames Werkzeug, um auch in belastenden Situationen bei sich zu bleiben - Stress und innere Unruhe können reduziert werden.
Bitte mitbringen: Decke, eventuell ein Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Leitung Julia Crüsemann
KEppK220 1 x Sa 11:00 - 15:00 Uhr / 15.02.2020
€ 32,00

Veranstaltungsort und Adresse

Ev. Familienbildung Eppendorf, Loogeplatz 14-1+, 20249 Hamburg

15. Februar 2020

• Sa

  15.02.2020

  11:00

Was ist Meditation?

Diese Veranstaltung in Hamburg (Hamburg-Nord) wurde von Grit Ehlers veröffentlicht. Was ist Meditation? ist den Rubriken Meditation, Entspannung, Achtsamkeit und Familienbildung zugeordnet.

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