Beckenbodentraining für Frauen

    August 2020 - September 2020

  • Mi
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Beckenbodentraining
Für Frauen in jedem Alter
Der Beckenboden – ein kleiner Muskel, der einiges bewirkt. Gut trainiert, sorgt er für ein gutes Körpergefühl, stärkt die Kontinenz, verbessert die Körperhaltung. Der gesamte Körper wird trainiert, um Schwächen und Beschwerden im Rücken sowie Beckenboden vorzubeugen. Im Mittelpunkt steht dabei die Wahrnehmung des eigenen Beckenbodens, das Erlernen der selektiven Ansteuerung einzelner Muskelschichten und das funktionelle Training für ein rückenfreundliches Alltagsverhalten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch.
Leitung Susanne Schostag
KEppK143 8 x Mi 19:00 - 20:00 Uhr / 12.08. - 30.09.2020
€ 52,00

Veranstaltungsort und Adresse

Ev. Familienbildung Eppendorf, Loogeplatz 14/16, 20249 Hamburg

Beckenbodentraining für Frauen

Diese Veranstaltung in Hamburg (Hamburg-Nord) wurde von Grit Ehlers veröffentlicht. Beckenbodentraining für Frauen ist den Rubriken Bewegung, Entspannung, Sport und Beckenboden zugeordnet.

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