Fit in den Tag daheim - Ganzkörperkräftigung - online

Wir beginnen unser Workout mit einer kurzen Mobilisation ( Erwärmung) und bringen somit unser Herz Kreislauf System in Schwung. Mit einer vielfältigen Übungsauswahl für Rumpf-, Rücken- und Schultermuskulatur stärken und kräftigen wir das gesamte Muskelkorsett. Wir benutzen für die Übungen zum größten Teil unser eigenes Körpergewicht aber auch Gegenstände, die sich in jedem Haushalt befinden sollten (Stuhl, Handtuch, gefüllte Wasserflaschen als Ersatz für Kurzhanteln). Abschließend lassen wir die Übungsstunde entspannt ausklingen.

Sie können sich zu jedem Kurstermin während der Live-Übertragung zuschalten. Sie benötigen eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

Weitere Informationen sowie Anmeldung bei der Volkshochschule Zwickau unter 0375 4402-23801 oder folgendem Link:
https://www.vhs-zwickau.de/programm/gesundheit-und-bewegung.html?action%5B15%5D=course&courseId=619-C-21F30023ON

Veranstaltungsort und Adresse

vhs.cloud, Werdauer Str. 62, 08056 Zwickau

14. April 2021

Mi

14.04.2021

08:30

Fit in den Tag daheim - Ganzkörperkräftigung - online

Diese Veranstaltung in Zwickau wurde von Volkshochschule Zwickau veröffentlicht. Fit in den Tag daheim - Ganzkörperkräftigung - online ist den Rubriken VHS, Sport, Bewegung und Gesundheit zugeordnet.