Meditation - Innere Ruhe finden - online
Kursbegleitendes THEMA: "Geheimnisse für ein erfüllteres Leben"
Durch regelmäßiges Üben der Meditation kommen unser Verstand und das Denken zur Ruhe. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft und Muskelspannungen reduziert. Wissenschaftliche Ergebnisse zeigen, dass sich dadurch mehr Gelassenheit und Lebenszufriedenheit einstellt. Positive individuelle Veränderungen in Form von verbesserter Schlafqualität, sinkendem Blutdruck und Stresshormonspiegel sind nachgewiesen. Durch Verinnerlichung der "Geheimnisse" kann jeder ein bewussteres, gelasseneres Erleben des Alltages in einem harmonischen Verhältnis von Spannung und Entspannung erreichen.
Weitere Informationen sowie Anmeldung bei der Volkshochschule Zwickau unter 0375 4402 23801 oder folgendem Link
https://www.vhs-zwickau.de/programm/gesundheit-und-bewegung.html?action%5B15%5D=course&courseId=619-C-21F33900ON
Veranstaltungsort und Adresse
vhs.cloud, Werdauer Str. 62, 08056 Zwickau
- Mo07.06.202118:00
7. Juni 2021
Meditation - Innere Ruhe finden - online
Diese Veranstaltung in Zwickau wurde von Volkshochschule Zwickau veröffentlicht. Meditation - Innere Ruhe finden - online ist den Rubriken VHS, Gesundheit, Wohlbefinden und Workshop zugeordnet.
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