wingwave®-Training

wingwave®-Training
Stressregulation & aktive Balance – mitten im Leben!
Mit acht achtsamen wingwave®-Modulen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig & stabil fühlen & sich in seinem täglichen Wirkungsfeld gelassen & gleichzeitig energievoll fühlen – klingt das gut für Sie? Das können Sie haben – und das alles ohne zusätzliche Zeit im Tagesgeschehen investieren zu müssen!
Mit den 8 Modulen:
1. Stress lass nach: Wie & wo wirkt das wingwave®-Training?
Einführung in ein „gehirngerechtes“ Entspannungstraining
2. Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
3. Gesundheit & Energie durch positive Emotionen
4. Bewegungsfreude & Sportmotivation
5. Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch & Medien-Sog
6. Ressourcenvolle Selbstmotivation
7. Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung & „Flow“ für Arbeit & Alltagsaufgaben
8. Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren – im Berufsleben, in der Ausbildung, im Studium & auch privat wird vor allem die Work-Health-Balance positiv unterstützt, weil Arbeit, Gesundheit & Leben zusammengehören. Es geht darum all unseren täglichen Aktivitäten energievoll & mit Gelassenheit begegnen zu können. Denn ohne übermäßige Erschöpfung wird dann auch die Freizeit viel angenehmer.
Das wingwave®-Training basiert auf drei Wirkungselementen:
1. Optimales Zusammenwirken aller Hirnareale durch bilaterale Hemisphärenstimulation
2. Verhaltenspsychologie & Neurolinguistisches Coaching NLC®
3. Myostatiktest zur Erfassung der individuellen Muskelreaktion

Jede Einheit wird in 90 Minuten in einer Gruppe mit max. 10 Teilnehmer*innen eingeübt.
Bitte mitbringen: App-fähiges Smart-Phone, die Bereitschaft die wingwave®-App herunter zu laden, gute Kopfhörer & ggf. Schreibutensilien für eigene Notizen.
Leitung Dagmar Scheel
MEppP512 8 x Mi 19:00 - 20:30 Uhr / 16.06. - 04.08.2021
€ 96,00

Veranstaltungsort und Adresse

Ev. Familienbildung Eppendorf, Loogeplatz 14-16, 20249 Hamburg

Juni 2021 - August 2021

Mi

16.06.2021

19:00
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23.06.2021

19:00
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30.06.2021

19:00
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07.07.2021

19:00
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14.07.2021

19:00
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21.07.2021

19:00
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28.07.2021

19:00
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04.08.2021

19:00

wingwave®-Training

Diese Veranstaltung in Hamburg (Hamburg-Nord) wurde von Grit Ehlers veröffentlicht. wingwave®-Training ist den Rubriken wingwave®-Training, Alltag und Beruf, Stress und Kurs zugeordnet.