Gesundheitswanderung: "Fit & Aktiv" im Freesenbruch

Im stressigen Alltag kommt die Bewegung an der frischen Luft meistens zu kurz. Ziel der Gesundheitswanderung ist es, bei einem gemeinsamen Spaziergang im Freesenbruch langsam wieder in Bewegung zu kommen. Bei kleinen Pausen auf dem Weg sollen mit ausgewählten Fitness-Übungen Kraft, Kondition und Koordinationsfähigkeit gestärkt werden. Durch die Bewegung in der Natur nimmt man viel Sauerstoff auf, was dank des milden Reizklimas an der Ostsee zusätzlich gesund ist. Im Wald gibt es darüber hinaus weniger störende Reize, als in unserer digitalen Alltagswelt - das Gehirn muss weniger arbeiten und kann zur Ruhe kommen.

Dauer: ca. 1,5 Stunden | Länge: ca. 2-3 km
Treffpunkt: Strandübergang 29 (Übergang gegenüber Campingplatz Freesenbruch)

Foto: Rob Mulholland

Veranstaltungsort und Adresse

Kurhaus Zingst, Seestraße 56/57, 18374 Ostseeheilbad Zingst

Gesundheitswanderung: "Fit & Aktiv" im Freesenbruch

Diese Veranstaltung in Ostseeheilbad Zingst wurde von venyoobot veröffentlicht. Gesundheitswanderung: "Fit & Aktiv" im Freesenbruch ist den Rubriken Wanderung und Sylva Juhnke zugeordnet.

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