Yoga zur Stressreduktion auch für Unerfahrene

Yoga für einen besseren Umgang mit Emotionen und für ein gutes Selbst- Bewusst- Sein. Es ist nicht wichtig wie alt sie sind oder wie Beweglich, Yoga ist in jeder Lebensphase eine gute Entscheidung und hilft Ihnen einen klaren Kopf zu bekommen und besser Entspannen zu können. Durch die Kräftigung und Dehnung bestimmter Muskelgruppen wächst die körperliche Wahrnehmung und das Vertrauen in sich selbst. Mit bestimmten Atemübungen beruhigen wir unser vegetatives Nervensystem lösen Energetische Blockierungen gleichen sie aus und erhöhen unsere Konzentrationsfähigkeit. Mein Ziel ist es auch online einen Rahmen zu schaffen, wo sich jeder wohlfühlen und sein kann was er ist. Yoga ist kein Leistungssport sondern eine Philosophie, also nur Mut zu erfahrbaren positiven Lebensenergien.

Weitere Informationen sowie Anmeldung bei der Volkshochschule Zwickau unter 0375 4402 23801 oder folgendem Link:
https://www.vhs-zwickau.de/programm/gesundheit-und-bewegung.html?action%5B15%5D=course&courseId=619-C-23H34014ON

Veranstaltungsort und Adresse

online, Werdauer Str. 62, 08056 Zwickau

5. September 2023

Di

05.09.2023

18:00

Yoga zur Stressreduktion auch für Unerfahrene

Diese Veranstaltung in Zwickau wurde von Volkshochschule Zwickau veröffentlicht. Yoga zur Stressreduktion auch für Unerfahrene ist den Rubriken Volkshochschule, Gesundheit, Yoga und vom Sofa aus zugeordnet.