Stressbewältigung & Resilienz - Leben in schwierigen Situationen

Im Seminar werden folgende Themen bearbeitet:
- Entstehung von Stress und seine Auswirkungen auf den Körper
- Was ist unter Resilienz zu verstehen? Ist die eigene Resilienzgrenze verschiebbar?
- Warum wird eine Situation von einer Person als stressig erlebt, während eine andere Person im gleichen
Kontext ruhig und gelassen bleiben kann?
- Was kann man im Alltag tun, um das eigene Nervensystem zu regulieren? - Tools zur Selbstanwendung.

Weitere Informationen sowie Anmeldung bei der Volkshochschule Zwickau unter 0375 4402 23801 oder folgendem Link:
https://www.vhs-zwickau.de/programm/beruf-medien-und-gesellschaft.html?action%5B9%5D=course&courseId=619-C-24F10600

Veranstaltungsort und Adresse

Verwaltungszentrum, Haus 5, Eingang B, Raum 2026, Werdauer Str. 62, 08056 Zwickau

17. April 2024

• Mi

  17.04.2024

  17:30

Stressbewältigung & Resilienz - Leben in schwierigen Situationen

Diese Veranstaltung in Zwickau wurde von Volkshochschule Zwickau veröffentlicht. Stressbewältigung & Resilienz - Leben in schwierigen Situationen ist den Rubriken Volkshochschule, Resilienz, Wohlbefinden und Workshop zugeordnet.

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