Der Feind im Kopf

8. Februar 2025

Sa

8.Feb

08:30

Der Umgang mit dem inneren Kritiker - Schluss mit der Selbstverurteilung!
Der innere Kritiker diskutiert nicht, er lobt nicht, aber er will immer das letzte Wort haben. Er ist von sich völlig überzeugt - eben ein Fiesling.
Im Seminar gehen wir diesem Phänomen auf den Grund und machen fünf Typen von inneren Saboteuren ausfindig: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Sie behindern uns im Leben und sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Mit zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!

Weitere Informationen sowie Anmeldung bei der Volkshochschule Zwickau unter 0375 4402 23801 oder folgendem Link:
https://www.vhs-zwickau.de/programm/beruf-medien-und-gesellschaft.html?action%5B9%5D=course&courseId=619-C-25F10601