Yoga und Bewegungstherapie - Kursbeginn

24. April 2025

Do

24.Apr

18:30

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Allgemeine Preisinformationen: Acht Termine, 51,00 €
https://vhs-uh.de/
Veranstaltungsort/Veranstaltungsort: Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1 b, 99974 Mühlhausen/Thüringen, Telefon: 03601 812691

Veranstaltungsort und Adresse

Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis, Meißnersgasse 1b, 99974 Mühlhausen

Yoga und Bewegungstherapie - Kursbeginn

Diese Veranstaltung in Mühlhausen wurde von Tourist Information Mühlhausen veröffentlicht. Yoga und Bewegungstherapie - Kursbeginn ist der Rubrik Kurs zugeordnet.