Wege der Achtsamkeit

Wege der Achtsamkeit - Inhalte
Yogahaltungen und Atemtechniken bereiten im
Verlauf dieses Tages auf die Stille der Meditation vor.
In Theorie und Praxis lernen die Teilnehmer/innen
verschiedene Meditationstechniken aus der
buddhistischen Tradition kennen und erfahren, wie sie
das Erlernte in ihrem Alltag integrieren können.
Bi e bequeme Kleidung, eine Wolldecke oder Ma e,
falls vorhanden ein Sitzkissen oder Bänkchen mitbringen.
Yoga und Meditation sind für mich Wege der Achtsamkeit,
der Wahrnehmung dessen, was wirklich ist.
Es geht mir in meiner Arbeit darum, den Menschen die
Praxis, die östliche Philosophie und Denkweise, die
Traditionen des Yoga und des Buddhismus in einer Weise
näher zu bringen wie sie für unseren westlichen Alltag
sinnvoll und umsetzbar sind.
Zugleich sind Yoga und Meditation für mich auch sehr
sinnliche Wege. Den eigenen Körper, den eigenen Atem
zu erfahren, zu erkunden und immer mehr eine innige,
liebevolle Beziehung mit sich einzugehen, ist für mich ein
entscheidender Aspekt in meiner Arbeit mit Menschen.

Termine: 12.03.2011 und 25.06.2011
Uhrzeit: 10.00 - 17.00 Uhr
Kursgebühren: 40 EUR
Kursleitung: Marc Dietrich
Kursort: Kindertagesstätte Liebfrauen
Roßbachstr. 39
46149 Oberhausen
Anmeldung:
Dynamik-Yoga
Marc Dietrich
Tel. 0208-6205812
Mobil: 0173-8363567
E-Mail: info@dynamik-yoga.de