BUDDHAYOGA 150 Minuten... wirklich ankommen im Hier und Jetzt

BUDDHAYOGA ... entspannte Präsenz als Übung für deinen Alltag
Anmeldung und weitere Information www.raum-fuer-entfaltung.de, kontakt@raum-fuer-entfaltung.de, 0178 8212388, 0202/2741385

Buddhayoga ist eine Alltagspraxis. Auf deiner Yogamatte beobachtest du deinen Atem-Körper in der Stille und in der Bewegung. Vipassana, die buddhistische Einsichtsmeditation ermöglicht es dir, entspannt im Hier und Jetzt zu verweilen. In einem geschützten Raum kannst du mehr und mehr spüren, wie es sich anfühlt hellwach und völlig gegenwärtig zu sein. Herz und Geist werden klar und weit, Geistesinhalte werden bewusst, aber du musst damit nichts tun. Im Anschluss an den Workshop kannst du beginnen zu denken statt gedacht zu werden - ein klarer hellwacher Geist kann Probleme viel leichter lösen, als ein enger blockierter Geist. Schritt für Schritt kannst du diese Präsenz im Hier und Jetzt in deinen Alltag integrieren, indem du Achtsamkeits-Inseln für innere Klarheit erschaffst.

Anfangentspannung im Liegen * Fließende Erdberührungen * Leichte sanfte Yogastellungen für deine innere Achtsamkeit * Abschlussentspannung im Liegen * Achtsamer Austausch optional zum Abschluss ... du kannst auch im Schweigen bleiben und diesen innigen Kontakt mit dir als Geschenk mit nach Hause nehmen.

Leitung Sibylle Sitara Göge * Montags oder Donnerstags jeweils 18.30 bis 21.00 Uhr * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Anmeldung erforderlich * Teilnahme 25 € * Die Termine sind einzeln buchbar * Einsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen.

Raum für Entfaltung – Yoga, Entspannung, Entwicklung * Sibylle Sitara Göge * Cronenberger Str. 319 * 42119 Wuppertal * www.raum-fuer-entfaltung.de

Veranstaltungsort und Adresse

Raum für Entfaltung - Yoga, Entspannung, Entwicklung, Cronenberger Str. 319, 42119 Wuppertal

    Mai 2018 - Juni 2018

  • Do
    03.05.2018
    18:30
  • Mo
    18.Jun
    18:30

BUDDHAYOGA 150 Minuten... wirklich ankommen im Hier und Jetzt

Diese Veranstaltung in Wuppertal (Elberfeld) wurde von Sibylle Sitara Göge veröffentlicht. BUDDHAYOGA 150 Minuten... wirklich ankommen im Hier und Jetzt ist den Rubriken Yoga, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit zugeordnet.

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