Yin Yoga II am Sonntag (für Yoga-Erfahrene)

28. April 2024

So

28.Apr

17:00

Yin Yoga am Sonntag - diesmal für Menschen mit Yoga-Erfahrung

Die Yin-Praxis ist eine Gelegenheit für die Revitalisierung des erschöpften Qi/Prana oder der Lebensenergie.
Es besteht keine Notwendigkeit, etwas zu forcieren, sich anzustrengen, etwas zu beschleunigen oder zu reparieren.

Durch Zeit, Hingabe und Vertrauen, eine innere Haltung entspannter Aufmerksamkeit und das tiefe Loslassen, kann der Prozess der Regeneration auf vielen Ebenen beginnen.

Durch das unterstützende Positionieren von Yogahilfsmitteln wie Kissen, Decken, Bolstern wird der Körper stabilisiert und gut gebettet, so kann dann für einige Minuten still und bewegungslos verweilt werden, innere Strukturen (Fasziengewebe, Muskeln,) lassen mehr und mehr los.

Ergänzend zu den Yin-Übungen kommen an diesem Sonntag unterschiedliche Klangschalen zum Einsatz. Die vom harmonischen Klang ausgelösten Vibrationen haben eine tiefe und wohltuende Wirkung auf Körper und Seele. Sie fließen als zarte Massage in die jeweils "offen + weiten" Körperbereiche (je nach Haltung) ein.

Termine einzeln buchbar: 17,00 €