Abnehmen mit Schwung - bellicon Workshop

Die NASA verwendet es für Ihre Astronauten. Lernen Sie ein Trampolin aus einer ganz anderen Sicht kennen. Bei moderatem Training auf einem Minitrampolin, nur schwingend, zeigen wir Ihnen welche positiven Auswirkungen dieses Gerät auf Ihre Gesundheit hat. Mit harmonischem Schwingen stärken Sie die Rückenmuskulatur, beugen Sie z.B. Osteoporose vor und straffen damit Ihr Bindegewebe. Selbst Übergewichtige kommen hier schwungvoll in Bewegung.
Minitrampolin – der Kalorienkiller.
Abnehmen mit schwingender Bewegung? Das funktioniert! Erfahren Sie, wie Sie auf einem Minitrampolin nur mit Schwingen Ihren Stoffwechsel enorm ankurbeln und dabei Kalorien verbrennen. Einführend zu jeder Stunde erhalten Sie Tipps zur optimalen Ernährung durch Dipl. Abnehmcoach Klaus Hübsch.
Inhalt:
- Anfang der Stunde Gewichtskontrolle
- Erfahrungsaustausch (Fragen & Antworten)
- Theorieteil zur Ernährung
- Aktivteil mit Schwungübungen
- Wochenaufgabe mit Kochrezepten

Ernährungsberatung und Gewichtskontrolle
Investition in ein schlankeres Leben.
www.derabnehmcoach.de

Covid19-Update: Kontaktloser Sport. Alle Trainings erfolgen in Kleingruppen nach den aktuellen Hygieneregeln und mit mindestens 1,5 m Abstand.

NASA uses it for their astronauts. Get to know a trampoline from a completely different perspective. With moderate training on a mini trampoline, just swinging, we will show you the positive effects this device has on your health. With harmonious swinging you strengthen your back muscles, prevent e.g. osteoporosis and thus tighten your connective tissue. Even overweight people can get energetic here.
Mini trampoline - the calorie killer.
Losing weight with swinging movements? It is working! Find out how you can boost your metabolism and burn calories on a mini trampoline just by swinging. Introductory to each lesson you will receive tips for optimal nutrition from certified weight loss coach Klaus Hübsch.
Contents:
- Weight control at the beginning of the lesson
- Exchange of experiences (questions & answers)
- Theory part on nutrition
- Active part with swing exercises
- Weekly task with cooking recipes

Nutritional advice and weight control
Investing in a slimmer life.
www.derabnahmecoach.de

Covid19 update: contactless sports. All training takes place in small groups according to the current hygiene rules and with a distance of at least 1.5 m.