Reaktiv Walking Treff
REAKTIV Training in Bayreuth - know how aus dem Spitzensport
Reaktivkraft Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (IMPULSE) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.
Durch die Entwicklung spezieller Reaktiv Hanteln,"RAKTOR" genannt, wird das reaktive Training nun auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können damit Ihre Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Bindegewebe in geschützten Gelenken trainieren. Im Idealfall natürlich kombiniert mit Walking oder Jogging, sie können also die Handtrainingsgeräte auch zum Laufen mitnehmen.
aktiv- bewußt aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert. effektiv- trainiert effektiv den gesamten Körper in kürzester Zeit. intensiv- durchdringt die zu trainierende Muskulatur. Reaktiv- Tiefenmuskulaturtraining mit Gelenkschutz.
REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung im RAKTOR Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.
In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper, den REAKTIV GYMS, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform.
- konditions- und koordinationssteigernd – gelenkschonend - körperstraffend
Wir laufen auf beleuchteter Strecke durchgehend im Herbst und Winter.
REAKTIV Training in Bayreuth - know-how from top-level sport
Reactive Power Training, also known as plyometric training, is one of the most effective forms of strength training available. The principle is that impulses (IMPULSE) are produced, which cause the muscles to a reflex-fast tension.
Through the development of special reactive dumbbells, called "RAKTOR", the reactive training is now also available for fitness and health athletes. All persons, regardless of their level of performance, can train their surface and deep muscles as well as connective tissue in protected joints. Ideally, of course combined with walking or jogging, so you can also take the hand-exercising equipment with you for running.
activated actively and thereby provoked a backlash. effective- effectively trains the entire body in no time. intensively penetrates the musculature to be trained. Reactive deep muscle training with joint protection.
REAKTIV WALKING trains and effectively shapes the whole body. It is perfect for everyone. It is easy to learn, gentle on the joints and offers an optimally dosable training effect through the individual filling in the RAKTOR The entire shoulder area, the back and abdominal muscles are trained down to the depths. Specifically, the connective tissue on the upper arms is strengthened.
In combination with the specially developed upper body exercise program, the REAKTIV GYMS, REAKTIV WALKING becomes a healthy and very effective form of exercise.
- conditioning and coordination-enhancing - joint-gentle - body-tightening
We walk on illuminated track throughout the fall and winter.
Veranstaltungsort und Adresse
Landesgartenschaugelände, Äußere Badstrasse, 95448 Bayreuth
- Sa12.10.202408:30
12. Oktober 2024
Reaktiv Walking Treff
Diese Veranstaltung in Bayreuth wurde von fitundgesund veröffentlicht. Reaktiv Walking Treff ist den Rubriken Kinder & Familie, Klaus Hübsch, Reaktiv Walking und Fitnesstraining zugeordnet.
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