Entspannungswochenende

Raus aus dem Stress !
Entspannungswochenende vom 8.-10.2.2013 im Schulungszentrum Ritschweier bei Weinheim (Odenwald)
Leitung: Markus Karch; Pilates-Training: Maria Karch

Eine effektive Möglichkeit, sich für ein Wochenende aus dem Alltag auszuklinken und die Batterien wieder aufzuladen, bietet das Schulungszentrum Ritschweier im Odenwald (Großsachsen bei Weinheim) alljährlich Anfang Dezember an. Das "Entspannungswochenende mit Musikelementen" unter der Leitung von Markus Karch kann gegen Stress, Erschöpfung und Anzeichen von Burnout-Symptomen helfen und wirkt vor allem präventiv. Ebenso geeignet ist das Angebot für alle, die einfach nur ein ruhiges, entspanntes Wochenende geniesen möchten.

Da es erfahrungsgemäß nicht jedem leicht fällt, mit „zuviel Ruhe auf einmal“ zurechtzukommen, ist das Programm des Wochenendes auf einen Wechsel von Ruhe und angemessener Aktivität angelegt: einfache Körper- und Atemübungen, Geh-Meditation, Stimmübungen, Musikhören sowie zwei Stunden Pilates-Training bilden wesentliche Elemente des Angebots. Bei den Stimmübungen wird die eigene Stimme für Aspekte der Körperwahrnehmung und Entspannung eingesetzt, es geht nichts um das „Singen“ im üblichen Sinn. Vorkenntnisse oder stimmliche Voraussetzungen sind also nicht erforderlich.

Darüberhinaus bietet die schöne Umgebung des Schulungszentrums und die Rundumversorgung durch Vollpension bieten eine gute Voraussetzung für den erholsamen Rückzug.

Leiter des Wochenendes ist Markus Karch, in der Region vor allem bekannt als Dirigent und Chorleiter. Erfahrung mit Veranstaltungen dieser Art sammelte er u. a. als Leiter von Jugendgruppen, Kursleiter am Meditationszentrum Neumühle/Saarland und als Leiter von Seminarreisen an die Kathedrale von Chartres (Frankreich). Die Pilatesstunden werden von Maria Karch, einer erfahrenen Physiotherapeutin, geleitet. Maria Karch arbeit in der Neurologie der Kopfklinik Heidelberg. Sie ist lizenzierten Pilates-Trainerin und außerdem Orchestermusikerin mit Hochschulabschluss.

Das nächste Entspannungswochenende findet statt vom 8.-10. Februar 2013 (Freitag abend bis Sonntag Mittag). Interessenten können eine E-Mail an ritschweier.wochenenden@googlemail.de senden oder direkt beim Kursleiter Markus Karch unter Telefon 06223/73700 eine Nachricht auf Anrufbeantworter hinterlassen. Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf maximal 12 Personen begrenzt.

Veranstaltungsort und Adresse

Schulungszentrum, Bergwaldstrasse, Weinheim

8. Februar 2013

• Fr

  08.02.2013

  18:00

Entspannungswochenende

Diese Veranstaltung in Weinheim wurde von ritschweier veröffentlicht. Entspannungswochenende ist den Rubriken Prävention, Pilates, Wochenende, Meditation, Kurs & Workshop, Erlebnis & Aktivitäten, Wellness, Entspannung, Bildung & Information und Matrasingen zugeordnet.

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