Einführung in die Meditation, Rotherbaum, Hamburg

(8x dienstags)

Brauchst du Ruhe in Zeiten der Hektik?
Eine Auszeit der Gedanken?
Ein "zu-dir-kommen"?
Dann ist dieser Kurs etwas für dich.

Meditation ist eine Technik, die nicht an Religion oder Räucherstäbchen gekoppelt ist. Jeder kann sie erlernen. In diesem Kurs wirst du schrittweise an die Meditation herangeführt, sodass du längere Perioden der Stille erleben kannst. Unter anderem sind Körperhaltung, Atmung und unterschiedliche Techniken Thema des Kurses.

Zahlreiche Studien belegen, dass tägliches Meditieren die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit erhöht. Neben einer Verbesserung von Schlaf und Verdauung aktiviert Meditation die vordere linke Gehirnhälfte, die für Glück und Zufriedenheit zuständig ist.

15. Jan. / 22. Jan. / 29. Jan. / 5. Feb. / 12. Feb. / 19. Feb. / 26. Feb. / 5. Mrz.

130 Euro

Veranstaltungsort und Adresse

AlsterP13 - Tiefenkontakt - Alsterchaussee 13, Alsterchaussee 13, 20149 Hamburg

15. Januar 2013

• Di

  15.01.2013

  20:00

Einführung in die Meditation, Rotherbaum, Hamburg

Diese Veranstaltung in Hamburg (Eimsbüttel) wurde von Regine Landwehr veröffentlicht. Einführung in die Meditation, Rotherbaum, Hamburg ist den Rubriken Erholung, Ruhe, Sport, Hamburg, Yoga, Meditation, Kurs & Workshop, Erlebnis & Aktivitäten, Wellness, Entspannung, Bildung & Information und Mantra-Meditation zugeordnet.

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