Einführung in die Meditation, Rotherbaum

(10x dienstags)

Brauchst du Ruhe in Zeiten der Hektik?
Eine Auszeit der Gedanken?
Dann ist dieser Kurs etwas für dich.

Meditation ist eine Technik, die jedeR erlernen kann. In diesem Kurs wirst du schrittweise an die Meditation herangeführt, sodass du längere Perioden der Stille erleben kannst. Unter anderem werden Körperhaltung, Atmung und unterschiedliche Techniken Thema des Kurses.

Zahlreiche Studien belegen, dass tägliches Meditieren die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit erhöht. Neben einer Verbesserung von Schlaf und Verdauung aktiviert Meditation die vordere linke Gehirnhälfte, die für Glück und Zufriedenheit zuständig ist.

175 Euro

Anmeldung unter www.tiefenkontakt.de/termine

Veranstaltungsort und Adresse

AlsterP13 - Tiefenkontakt - Alsterchaussee 13, Alsterchaussee 13, 20149 Hamburg

8. Oktober 2013

• Di

  08.10.2013

  19:00

Einführung in die Meditation, Rotherbaum

Diese Veranstaltung in Hamburg (Eimsbüttel) wurde von Regine Landwehr veröffentlicht. Einführung in die Meditation, Rotherbaum ist den Rubriken Erholung, Ruhe, Sport, Hamburg, Yoga, Meditation, Kurs & Workshop, Erlebnis & Aktivitäten, Wellness, Entspannung, Bildung & Information und Mantra-Meditation zugeordnet.

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