Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Los-Lassen für Einsteiger"

Erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson.







Das wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren ermöglicht es Ihnen, einmal erlernt, bewusste Entspannung und Wohlbefinden herbeizuführen, wann immer Sie sie benötigen. Damit kann Stress und Burnout wirksam vorgebeugt werden.







Der Kurs umfasst eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung und wird regelmäßig gemeinsam eingeübt. Darüber hinaus gibt es weitere Anregungen durch Atem- und Achtsamkeitsübungen und kleinere theoretische Inputs zu Entspannung und Stressbewältigung.







Maximal 8 Teilnehmer(innen).



Insgesamt 7 Termine im Zeitraum vom 21.10. bis 16.12.2013 jeweils montags von 20.15 - 21.45 Uhr.







Ich freue mich über Ihre Anmeldungen und Rückfragen!

Veranstaltungsort und Adresse

Allmende Gesundheitszentrum, Bornkampsweg 36, 22926 Ahrensburg

21. Oktober 2013

• Mo

  21.10.2013

  20:15

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Los-Lassen für Einsteiger"

Diese Veranstaltung in Ahrensburg wurde von MelanieLuedtke veröffentlicht. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Los-Lassen für Einsteiger" ist den Rubriken Kurs & Workshop und Bildung & Information zugeordnet.

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