Shakti Dance Workshop

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Das Yoga des Tanzes
http://www.shaktidance-hamburg.de/
Energieausgleich 35.- €

Durch eine harmonische Mischung fließender Asanas, Tanz-Sequenzen, Mudras und Meditationen entsteht eine abwechslungsreiche Dynamik, die gleichzeitige Verbindung mit einem bewussten, rhythmischen Atmen generiert Vitalität und aktiviert einen subtilen, inneren, alchemistischen Prozess. Hierbei spielt die Auswahl der Musik, die die ganze Shakti Dance (SD) Klasse begleitet, eine wichtige Rolle. Durch die begleitenden Mantren kommen wir in den meditativen Geist, der Rhythmus lässt uns gleichzeitig das Gefühl der Erdverbundenheit spüren und verbindet uns mit dem Fluss des Lebens.

Eine Shakti Dance Klasse besteht aus acht Phasen:
1. Einstimmung mit dem (kompletten) Adi Mantra
2. Fließende Shakti Stretchings im Sitzen
3. Tänzerische Übungen im Stehen
4. Freier Tanz
5. Entspannung
6. Meditation in Bewegung
7. Meditation in Stille
8. Ausstimmung mit Sat Nam

Was wäre Tanz ohne Klang, ohne Musik? Die fließenden Yogaübungen sind wie ein yogischer Tanz, wir fließen von einer Asana in die nächste, in die nächste, in die nächste…

Der Aufbau der Übungen lässt die weibliche Energie in uns immer weiter ansteigen, bis hin zum freien Tanz, in dem sich die Energie nach außen entladen und ausdrücken kann, wo wir uns von ihr führen lassen können, mit Leichtigkeit und Anmut. Indem die weibliche Energie gestärkt wird und durch die Anbindung an die Kraft der Quelle können wir im Tanz in einen Zustand von Trance gelangen, einem meditativen Zustand gleich, der uns in ein Gefühl des Einsseins mit allem und des absoluten Glücks versetzt.

Die Entspannungsphase wird ebenfalls von meditativen Klängen begleitet.

Als ein besonderes Highlight empfinde ich die getanzte Meditation. Hierbei entsteht ein ganz besonderer Zauber, der durch die Verbindung der Tanzenden bereitgestellt wird.

Die anschließende Meditation in Stille bringt uns in Verbindung mit unserer Quelle und es ist möglich, dass wir eine uns vollkommen erfüllende Leere empfinden.

Selbstverständlich sind auch Männer beim Shakti Dance gerne gesehen, denn auch Männer haben eine weibliche Seite!