Lehmanns Schreibcafé mit Jutta Michaud: Wieder auf die Sonnenseite des Lebens gelangen - Schlechte Stimmungen einfach wegschreiben

Ängste, Sorgen, Befürchtungen, Verärgert- Sein, Ablehnung von Aufgaben, Veränderungen oder Menschen – all das belastet. Solche (Ver-)Stimmungen haben viel mit der Art und Weise zu tun, wie wir mit uns und unseren Bedürfnissen um- und auf andere zugehen. Es bedarf eines achtsamen Umgangs mit sich selbst, um das eigene Verhalten so zu ändern, dass es uns gut geht.

Kreatives Schreiben ist eine großartige Möglichkeit, unbewusste Impulse zu entdecken, Denkstrukturen zu erkennen, zu verändern und sich in einen Zustand hineinzuschreiben, der wieder froh macht. Mit kleinen, unscheinbaren Übungen und Gewohnheiten lässt sich die seelische Widerstandskraft – auch Resilienz genannt – stärken.

Aus der Gehirnforschung wissen wir heute, dass Gefühle das Denken beeinflussen und umgekehrt. Gedanken verändern die physische Realität, sie können heilen oder krank machen. An diesem Abend lernen Sie Schreibübungen kennen, die Ihnen im Alltag helfen, wieder auf die Sonnenseite des Lebens zu gelangen.

Jutta Michaud, M.A., Autorin, Schreibcoach und Kunst- und Kreativitätstherapeutin, begann ihr Berufsleben als Diplom-Soziologin und Journalistin. Lange Jahre war sie in der Unternehmenskommunikation tätig - bis sie beschloss, mit dem Masterstudiengang „Biografisches und Kreatives Schreiben“ an alte Leidenschaften anzuknüpfen.

Schreiben, die Entwicklung von Schreibangeboten zur Gesundheitsprophylaxe, in die sie Sport und kunsttherapeutische Elemente integriert, sind die Bereiche, in denen sie heute tätig ist. Sie bietet individuelle Schreibcoachings rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Ressourcenstärkung an und lehrt in Bildungseinrichtungen, Institutionen und Unternehmen, wie man Kreatives Schreiben beruflich nutzen kann.

Veranstaltungsort und Adresse

Lehmanns Media Berlin FRIEDRICHSTRASSRE, Friedrichstraße 128, 10117 Berlin

7. Mai 2014

• Mi

  07.05.2014

  19:30

Lehmanns Schreibcafé mit Jutta Michaud: Wieder auf die Sonnenseite des Lebens gelangen - Schlechte Stimmungen einfach wegschreiben

Diese Veranstaltung in Berlin (Mitte, Bezirk Mitte) wurde von ThomasKrug veröffentlicht. Lehmanns Schreibcafé mit Jutta Michaud: Wieder auf die Sonnenseite des Lebens gelangen - Schlechte Stimmungen einfach wegschreiben ist den Rubriken Lesung und Vortrag zugeordnet.