Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Mehr Entspannung und Achtsamkeit"

Erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson.















Das wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren ermöglicht es Ihnen, einmal erlernt, bewusste Entspannung und Wohlbefinden herbeizuführen, wann immer Sie sie benötigen. Damit kann Stress und Burnout wirksam vorgebeugt werden.















Der Kurs umfasst eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung und wird regelmäßig gemeinsam eingeübt. Darüber hinaus gibt es weitere Anregungen durch Atem- und Achtsamkeitsübungen und kleinere theoretische Inputs zu Entspannung und Stressbewältigung.















Maximal 8 Teilnehmer(innen).







Insgesamt 6 Termine im Zeitraum vom 12.05. bis 14.07.2014 jeweils montags von 19.00 - 20.30 Uhr.















Ich freue mich über Ihre Anmeldungen und Rückfragen!

Veranstaltungsort und Adresse

Allmende Gesundheitszentrum, Bornkampsweg 36, 22926 Ahrensburg

12. Mai 2014

• Mo

  12.05.2014

  19:00

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Mehr Entspannung und Achtsamkeit"

Diese Veranstaltung in Ahrensburg wurde von MelanieLuedtke veröffentlicht. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Mehr Entspannung und Achtsamkeit" ist den Rubriken Kurs & Workshop und Bildung & Information zugeordnet.

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