Shake & Roll. Faszientraining
Faszien - Medizinisch gesehen, gehören die menschlichen Faszien zu den Bindegeweben. In den meisten Fällen sind es derbe, kaum dehnbare Häute. Diese faszialen Bindegewebe umhüllen im menschlichen Körper ausnahmslos jeden einzelnen Muskel, jeden Knochen, jedes Organ, selbst die Nerven. Die Bindegewebshüllen, -stränge und –schichten bilden im Körper ein Geflecht, bei dem es keinen Anfang und kein Ende gibt.
Neueste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Faszien nicht nur "ausgerollt" sondern auch speziell trainiert werden können. Diese fasziale Netzstruktur aufzubauen, zu regenerieren und elastisch zu erhalten ist das Ziel des Reaktiv Faszientrainings. Die Faszien sind auch oftmals dafür verantwortlich, wenn "Verspannungen" im Körper entstehen.
Diese "Verfilzungen" des Fasziengewebes zu lösen ist Teil des Faszientrainings. Dies erreichen wir im ersten Teil durch ein Workout für die tief liegende Muskulatur, mit den speziellen Schwunghanteln (Raktoren) und im Anschluß mit den Faszienrollen. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dreidimensional ganze Muskelketten und Faszienbahnen.
Mehr Infos über Reaktiv Training und Trainer Klaus Hübsch unter www.reaktiv-bayern.de
Veranstaltungsort und Adresse
Landesgartenschaugelände, Äußere Badstrasse, 95448 Bayreuth
- Do18.06.202020:00
18. Juni 2020
Shake & Roll. Faszientraining
Diese Veranstaltung in Bayreuth wurde von fitundgesund veröffentlicht. Shake & Roll. Faszientraining ist den Rubriken Reaktiv Walking, Rakka, Reaktiv Training Anfänger, Klaus Hübsch, Reaktiv Training und Reaktiv Workout zugeordnet.
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