Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Mehr Entspannung und Achtsamkeit"
Erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson.
Das wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren ermöglicht es Ihnen, einmal erlernt, bewusste Entspannung und Wohlbefinden herbeizuführen, wann immer Sie sie benötigen. Damit kann Stress und Burnout wirksam vorgebeugt werden.
Der Kurs umfasst eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung und wird regelmäßig gemeinsam eingeübt. Darüber hinaus gibt es weitere Anregungen durch Atem- und Achtsamkeitsübungen und kleinere theoretische Inputs zu Entspannung und Stressbewältigung.
Maximal 8 Teilnehmer(innen).
Insgesamt 6 Termine im Zeitraum vom 25.08. bis 13.10.2014 jeweils montags von 19.00 - 20.30 Uhr.
Ich freue mich über Ihre Anmeldungen und Rückfragen!
Veranstaltungsort und Adresse
Allmende Gesundheitszentrum, Bornkampsweg 36, 22926 Ahrensburg
- Mo25.08.201419:00
25. August 2014
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Mehr Entspannung und Achtsamkeit"
Diese Veranstaltung in Ahrensburg wurde von MelanieLuedtke veröffentlicht. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - "Mehr Entspannung und Achtsamkeit" ist den Rubriken Kurs & Workshop und Bildung & Information zugeordnet.