Die innere Mitte

Bild hinzugefügt von wellnesshh

In unserer Zeit suchen viele Menschen eine neue Innerlichkeit. Gesucht wird auf neuen Wegen der Sinn des Lebens. Viele Menschen haben keinen Zugang mehr zu den Fragen, Antworten und Formen der europäischen Tradition von lebendigem Alltag und Phasen der Ruhe. Sie suchen Hilfe bei östlichen Meditationsformen, aber schon Franz von Assisi meditierte, in den Klöstern gab es eine lange Tradition – wie in Ost-Asien auch – wie man einen Tag strukturieren kann, um gesund zu bleiben. Menschen möchten Entspannung, Sammlung und Meditation – dieser Workshop soll anregen uns Einblick verschaffen

• Der Alltag und seine Tücken
• Die Psyche spielt die Physis
• Stressmanagement
Struktur
Prioritäten
Loslassen
• Ein gesunder Rhythmus
• Spannung – Entspannung
• Verschiedene Techniken
Meditation
Autogenes Training
…
• Ein aktives privates rundet gesundes Leben ab!

Voraussetzungen: keine
Seminarzeit: 10:00 Uhr – 18:00 Uhr – 1 Stunde Mittagspause
Preis 245,--€ / Person
Anmeldung unter: kontakt@wellnesshh.de
Anmeldeschluss ist 5 Arbeitstage vor Seminarbeginn
Bitte mitbringen: Decke, Meditationskissen / -bänkchen
Anmeldeschluss ist 10 Arbeitstage vor Seminarbeginn