Reaktiv Fitness - Faszientraining für Anfänger

REAKTIV FITNESS Treff. Indoor

Po, Bauch, Beine und Schlabberarm. Die vier Problemzonen der Frau. Trainieren sie effektiv Ihren Winterspeck weg und professioneller Anleitung von Reaktiv Trainer Klaus Hübsch. Reaktiv Fitness, was ist das? Das sind gymnastische Übungen für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich auf Musik mit dem Raktor - die speziellen Schwunghanteln.

Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dreidimensional ganze Muskelketten. Zu einfachen Schrittkombination, hunderte von Übungsvarianten sind möglich. Zeitgemäß trainieren - d.h. funktionelles 3D-Training, individuell abgestimmt mit Gelenkschutz und akustischer Trainingskontrolle. Die Reaktiv Übungen werden im Stehen oder Liegen durchgeführt. 45 min Workout für den ganzen Körper, natürlich auch für Männer.
Faszientraining

Neueste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Faszien nicht nur "ausgerollt" sondern auch speziell trainiert werden können. Diese fasziale Netzstruktur aufzubauen, zu regenerieren und elastisch zu erhalten ist das Ziel des Reaktiv Faszientrainings. Die Faszien sind auch oftmals dafür verantwortlich, wenn "Verspannungen" im Körper entstehen.
Diese "Verfilzungen" des Fasziengewebes zu lösen ist Teil des Reaktiv Faszientrainings. Das sind aber auch gymnastische Übungen für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt des Bindegewebes (Faszien) mit dem (((RAKTOR))) und speziellen Faszienrollen. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dreidimensional ganze Muskelketten und Faszienbahnen. Faszienrollen werden gestellt.



Jeden Mittwoch, Ludwig-Thoma-Straße, Bayreuth.

Anmeldung und Schnuppertraining unter: Tel. 0921 / 99 00 687 oder probetraining@reaktiv-bayern.de

Veranstaltungsort und Adresse

Reaktiv Fitness Zentrum, Ludwig-Thoma-Straße, 95445 Bayreuth

    30. Januar 2019

  • Mi
    30.Jan
    15:30

Reaktiv Fitness - Faszientraining für Anfänger

Diese Veranstaltung in Bayreuth wurde von fitundgesund veröffentlicht. Reaktiv Fitness - Faszientraining für Anfänger ist den Rubriken Reaktiv Fitness, Reaktiv Training, Klaus Hübsch und Reaktiv Workout zugeordnet.

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