Schnupper-Workshop: Herzintelligenz

Kennen Sie schon die Herzintelligenz® - / HeartMath® - Methode zur Stressbewältigung?

In diesem 2stündigen Schnupper-Workshop bekommen Sie eine kurze Übersicht über die wissenschaftlichen Hintergründe und Wirkungseise der Herzintelligenz (englisch: HeartMath).

Die Förderung der eigenen Herzintelligenz macht sich in vielen Lebensbereichen nützlich. Die Fähigkeit, gelassener und entspannter mit jeder Art von Stress umzugehen, ist nur einer von vielen Vorteilen, von denen Teilnehmer berichten.

Dieser Schnupper-Workshop gibt Ihnen Einblicke in die Wirkungsweise der Herzintelligenz® - / HeartMath® - Methode, da sie in Deutschland noch neu ist. Die Methode wurde im Institute of HeartMath in Californien, USA, entwickelt und geht seitdem um die Welt.

Kurzmessung im Schnupper-Workshop:
Mithilfe eines computergestütztes Biofeedbacksystems können Sie die Veränderung Ihres Herzrhythmus messen. Sie können damit Ihren aktuellen Stress sichtbar machen. Auch die positiven Veränderungen schon allein durch ein, zwei Basis-Übungen kann man sofort erkennen.

Die Übungen können natürlich unabhängig von Technik und Situation überall angewendet werden. Dieses Computerprogramm dient in der Anwendung dieser Methode als Hilfe, um bei den Übungen ein direktes Feedback zu bekommen. Das macht das Üben einfacher. Wie gesagt, natürlich geht es auch ohne PC.

In dem Schnupper-Workshop können Sie eine kurze Testmessung zur Bestimmung Ihres aktuellen Levels machen.

Über die Seminarleiterin:
Beate Pracht hat ihr Diplom in Sportwissenschaften an der renommierten Sporthochschule Köln absolviert und arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Trainerin und Coach. Sie ist lizensierter HeartMath® - Coach und wurde 2009 mit dem „Oskar“ der Trainerszene, dem Internationalen Trainingspreis des BDVT in Silber ausgezeichnet.

Teilnahmegebühr: 39,- Euro, eine Anmeldung ist erforderlich.

Ort: Gesundheitspark Nienhausen, Feldmarkstr. 209, Gelsenkirchen

Kursleitung: Diplom Sportlehrerin, Sportwissenschaftlerin und Herzintelligenz-Coach und -Trainerin Beate Pracht. Die Kursleiterin wurde bereits mehrfach ausgezeichnet - zuletzt 2015 mit dem "Soul@Work-Challange"-Award für ihr Engagement für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. 2015 ist ihr Buch "Das Herz, unser Glücksmuskel" im Integral-Verlag erschienen und wird von Managementbuch.de zum Thema Stressmanagement empfohlen.

Informationen:
Telefon: 02864 – 88 46 81
Mobil: 0176 – 660 161 30

P.S. Dieser Schnupper-Workshop ersetzt nicht das Einführungsseminar. In 2 Stunden kann die Methode natürlich nicht gelernt werden. Sie bekommen einen guten Überblick, praxisnahe Beispiele und können sich ein Bild und erste Erfahrungen machen, was Sie mit dieser Methode erreichen können.