Achtsamkeit - Im Rhythmus des Lebens

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Das Wahrnehmen des Augenblicks, aus der Hektik in die innere Ruhe finden.
„Unser wirkliches Zuhause ist dieser gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wahrhaftig in diesem Augenblick sind, verschwinden alle unsere Sorgen und Nöte und wir entdecken das Leben mit seinen Wundern. – traditionelle Sicht buddhistischer Lehrer
Achtsamkeit beinhaltet eine bestimmte innere Haltung:
• Nicht wertenSich in Geduld üben
• Anfänger-Geist bewahren
• Vertrauen entwickeln
• ohne streben – wuwei was uns der Zen zu vermitteln weiß
• Annehmen
• Loslassen

Im Seminar lernen Sie Übungen zur Achtsamkeit kennen. Körper & Geist werden wieder einander verbunden, das bewusste Erleben geübt.

Voraussetzungen: keine
Seminarzeit Sa./So.: 10:00 Uhr – 18:00 Uhr – 1 Stunde Mittagspause
Preis 349,--€ / Person
Anmeldung unter: kontakt@wellnesshh.de
Bitte mitbringen: Decke, Meditationskissen / -bänkchen
Anmeldeschluss ist 10 Arbeitstage vor Seminarbeginn