Tantra Einsteigerkurs

Liebe und Sexualität in Einklang bringen – wie geht das? Liebe betont das Verbindende, Sexualität braucht Polarität. Tantra kann in diesem Spannungsfeld Harmonie und Klarheit bringen. Wenn wir Yoga praktizieren, um innere Harmonie zu erfahren und dann schauen, in welchem Bereich unseres Lebens belastende Konflikte häufig sind, dann müssen wir Liebe und Beziehung in unsere yogische Praxis einbeziehen.

Tantra ist ein praktischer Weg und eine Erfahrungswissenschaft, in der Jahrhunderte altes indisches Wissen mit modernen therapeutischen Methoden verknüpft wird. Tantra mit Worten zu beschreiben ist so schwierig wie den Geschmack einer Erdbeere zu beschreiben, ohne hinein zu beißen. Mit diesem Kurs möchte ich eine Kostprobe geben. Ganz praktisch werden wir in die tantrische Welt eintauchen und sinnliche, verbindende Erfahrungen erleben und Hintergrundwissen kennen lernen. Um das Leben voll zu genießen brauchen wir oft eine längere Entwicklungszeit. Aber es lohnt sich diesen Weg zu gehen, und schon die ersten Schritte können sehr schön und sinnlich sein.

Integrales Tantra und integrales Yoga haben viel gemeinsam. So werden wir Yoga-Asanas für körperliche Fittnes, Pranayama (Atemübungen) zur Energetisierung und Reinigung und Meditationen kennen lernen. Mantras öffnen unser Herz und einige alte indische Geschichten und Götter inspirieren den Geist. Weiter werden wir Sinnlichkeit, Berührungsqualität, Nacktheit und unserer Sexualität zum Thema machen. Tanz wird zur authentischen, absichtslosen Bewegung. Massage entspannt und hilft vielleicht unseren Körper mehr kennen zu lernen. Wir üben unsere eigenen Grenzen besser wahr zu nehmen, zu wahren und nach unserem eigenen Geschmack zu verändern. Ebenso wichtig ist, unsere Bedürfnisse, Gefühle und Emotionen differenziert wahr zu nehmen und daraus bewusst Entscheidungen für unser Handeln abzuleiten. Im geschützten Rahmen des Workshops können wir uns auszuprobieren.

Der erste Abend dient als Schupperabend zur Orientierung. Wenn am Ende des Abends genügend angemeldete Teilnehmer dabei blieben wird der Kurs durchgeführt. Der Kurs wird systematisch aufgebaut. Dennoch wird nur eine Basis vermittelt. Die Ergebnisse dieses Kurses werden kraftvoller für dich, wenn du in diesen Wochen weitere Zeit für eine persönliche spirituelle Praxis oder Yoga einrichten kannst. Für die Kursteilnehmer sind meine Yogastunden als Zusatzangebot frei.

Termine: 8x Montags 19:00 bis 22:00 Uhr
Nach dem Schnupperabend am 16.1. beginnt der Kurs verbindlich. Ein Einstieg zum zweiten Abend ist nach Vorgespräch noch möglich.

Termine: 16.1.2017, 21.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 6.3., 13.3.

2) Selbstwahrnehmung und Kontakt
3) Massage-Einführung, Ölmassage zur Entspannung des ganzen Körpers
4) Pranayama und Meditation, Lebensenergie durch alle Chakras fließen lassen
5) Massage-Fortsetzung, sinnliche Berührung – die feineren Körperhüllen
6) Kundalini – Die Kraft aus dem Beckenboden
7) Verehrung / Liebe / Fürsorge – Die Verbindung mit dem Göttlichen
8) Ritual-Abend

Kosten: 160€ für den ganzen Kurs.

Leitung: Helfried und Soluna

Veranstaltungsort und Adresse

Yogaladen-Leipzig, Stefan-Zweig-Str. 21, 04178 Leipzig

16. Januar 2017

• Mo

  16.01.2017

  18:30

Tantra Einsteigerkurs

Diese Veranstaltung in Leipzig (Böhlitz-Ehrenberg, Alt-West) wurde von Helfried veröffentlicht. Tantra Einsteigerkurs ist den Rubriken Tantra und Yoga zugeordnet.

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