Yoga auf dem Stuhl für mehr Beweglichkeit

Yoga auf den Stuhl ist besonders für Menschen mit Einschränkungen. Alle Yogaübungen können auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden und verbessern Balance-Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Die Tiefenentspannung lässt ihre Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben wachsen. Für diesen Kurs brauchen Sie einen Stuhl der einen sicheren Stand hat. Am besten mit vier Beinen. Eine Decke für die Entspannung wäre vom Vorteil.
Sie sollten einen ruhigen Ort haben wo Sie Ihre Internetverbindung mittels PC aufbauen können und ungestört sind. Bei körperlichen Beschwerden oder generellem Bedenken ist es notwendig, den Haus- oder behandelnden Facharzt mit der Frage zu konsultieren, ob die ausgewählte Übungs- bzw. Entspannungsmethode empfohlen wird. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Informationen zur Registrierung und zum Kursbeitritt rechtzeitig vor Kursbeginn. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der VHS.cloud statt.

Weitere Informationen sowie Anmeldung bei der Volkshochschule Zwickau unter 0375 4402 23801 oder folgendem Link:
https://www.vhs-zwickau.de/programm/gesundheit-und-bewegung.html?action%5B15%5D=course&courseId=619-C-24F34016ON

Veranstaltungsort

online, vhs.cloud

16. April 2024

Di

16.04.2024

18:00

Yoga auf dem Stuhl für mehr Beweglichkeit

Diese Veranstaltung in vhs.cloud wurde von Volkshochschule Zwickau veröffentlicht. Yoga auf dem Stuhl für mehr Beweglichkeit ist den Rubriken Volkshochschule, Gesundheit, Yoga und von Zuhause aus zugeordnet.