Reaktiv Fitness - Faszientraining

REAKTIV FITNESS Treff.

Po, Bauch, Beine und Schlabberarm. Die vier Problemzonen der Frau. Trainieren sie effektiv Ihren Winterspeck weg und professioneller Anleitung von Reaktiv Trainer Klaus Hübsch. Reaktiv Fitness, was ist das? Das sind gymnastische Übungen für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich auf Musik mit dem Raktor - die speziellen Schwunghanteln.

Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dreidimensional ganze Muskelketten. Zu einfachen Schrittkombination, hunderte von Übungsvarianten sind möglich. Zeitgemäß trainieren - d.h. funktionelles 3D-Training, individuell abgestimmt mit Gelenkschutz und akustischer Trainingskontrolle. Die Reaktiv Übungen werden im Stehen oder Liegen durchgeführt. 45 min Workout für den ganzen Körper, natürlich auch für Männer. Anschließend kurze Entspannungsphase.
Faszientraining

Neueste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Faszien nicht nur "ausgerollt" sondern auch speziell trainiert werden können. Diese fasziale Netzstruktur aufzubauen, zu regenerieren und elastisch zu erhalten ist das Ziel des Reaktiv Faszientrainings. Die Faszien sind auch oftmals dafür verantwortlich, wenn "Verspannungen" im Körper entstehen.
Diese "Verfilzungen" des Fasziengewebes zu lösen ist Teil des Reaktiv Faszientrainings. Das sind aber auch gymnastische Übungen für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt des Bindegewebes (Faszien) mit dem (((RAKTOR))) und speziellen Faszienrollen. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dreidimensional ganze Muskelketten und Faszienbahnen. Faszienrollen werden gestellt.

Covid19-Update: Kontaktloser Sport. Alle Trainings erfolgen in Kleingruppen nach den aktuellen Hygieneregeln und mit mindestens 1,5 m Abstand.

Butt, stomach, legs and Schlabberarm. The four problem areas of the woman. Train your Winterspeck away and get professional instruction from Reaktiv Trainer Klaus Hübsch. Reactive Fitness, what is it? These are gymnastic exercises for the deep-seated muscles, with emphasis on the upper body and torso area on music with the Raktor - the special dumbbells.

A peculiarity is that here not only individual muscles train, but three-dimensional whole muscle chains. For easy step combination, hundreds of exercise variants are possible. Train in a contemporary way - i. functional 3D training, individually tailored with joint protection and acoustic training control. The reactive exercises are performed while standing or lying down. 45 min workout for the whole body, of course for men. Then short relaxation phase.
fascia training

Latest research suggests that the fasciae can not only be "rolled out" but also specially trained. Building this fascial network structure, regenerating it and keeping it elastic is the goal of Reactive Fascia Training. The fascia is also often responsible for causing "tension" in the body.
Solving these "tangles" of the fascia tissue is part of the Reactive Fascial Training. These are also gymnastic exercises for the deep-lying muscles, with a focus on the connective tissue (fasciae) with the (((RAKTOR))) and special fascia rollers. A peculiarity is that here not only individual muscles train, but three-dimensional whole muscle chains and fascial paths. Fascia rolls are provided.

Veranstaltungsort und Adresse

Reaktiv Center, Schloßstrasse 8, 95448 Bayreuth

14. Februar 2024

• Mi

  14.02.2024

  19:00

Reaktiv Fitness - Faszientraining

Diese Veranstaltung in Bayreuth (Friedrichsthal) wurde von fitundgesund veröffentlicht. Reaktiv Fitness - Faszientraining ist den Rubriken Klaus Hübsch, Fitnesstraining, Reaktiv Training und Reaktiv Workout zugeordnet.

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