Art of Living Yoga Level 1

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07.05.2015 - 10.05.2015

Kurszeiten:

Do, Fr: 19.00 bis 21.30 Uhr

Sa: 10.00 bis 12.30 Uhr & 15.00 bis 17.30 Uhr (dazwischen gemeinsames Mittagessen)

So: 10.00 bis 12.30 Uhr

Online Formular zur Anmeldung:
http://www.artofliving.org/de-de/program/2341

Mehr Info und Anmeldung auch unter 030 - 257 98 088
oder berlin@artofliving.de

Art of Living Yoga - Der Weg zu einem stressfreien Körper und Geist

Art of Living Yoga ist eine ganzheitliche Yoga-Disziplin, die Körper, Atem, Geist und Seele harmonisiert.

Yoga-Asanas, seit Jahrhunderten mit der Weisheit alter Schriften praktiziert, werden so vermittelt, dass sie dazu beitragen, die Qualität des täglichen Lebens zu verbessern. Die Vorteile von Art of Living Yoga erstrecken sich auf alle Ebenen – Körper, Geist und Emotionen.

Durch die Übungen, die im Workshop vermittelt werden, können Teilnehmende Gewicht reduzieren und chronische Erkrankungen wie Schlaflosigkeit Asthma, Diabetes, Bluthochdruck und Migräne können Linderung erfahren. Die Yogapositionen des Art of Living Yoga wurden entworfen, um den Praktizierenden eine ausgewogene Gesundheit und einen ruhevollen Geist zu schenken.

Wirkungen:
- Bessere Gesundheit und ein besseres Immunsystem, - Besser schlafen,
- Mehr Gelassenheit,
- Größerer innerer Frieden,
- Wachheit und Klarheit der Gedanken,
- Besserer Umgang mit kurzfristigem und langfristigem Stress,
- Stärkung von Muskeln und Knochen,
- Höheres Selbstwertgefühl, mehr Selbstvertrauen,
- Erhöhte Konzentrationsfähigkeit,
- Mit mehr Energie und mehr Begeisterung am Leben teilnehmen.